スレンダービー通信

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今日のランチ？
サラダバーがある所がいいですね

メインがくる前にしっかり野菜を食べる。
これって食物繊維がでんぷん・糖質をしっかりガード
ダイエットの第一歩！

そして外食はカロリーが高めですのでご飯・パンなどは半分は残しましょう！

ダイエット